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Consejos y tips (Pregrados)

5 micro hábitos que cambiarán completamente tu vida en un año

Publicado el:: 04-10-2020

Todos conocemos la frase “en 21 días se forma un hábito”, no obstante hace falta actitud y decisión para poder lograrlo. Aquí te traemos 5 micro hábitos que cambiarán y mejorarán tus hábitos.

5 micro hábitos que cambiarán completamente tu vida en un año

1. Levántate temprano: Seguro estás pensando: “¿cómo me va a ayudar levantarme temprano?” pero, es un hecho que levantarnos antes que las demás personas en nuestra casa, nos ayudará durante el día. Es una manera fácil de aprovechar más tu tiempo y poder realizar tareas importantes sin molestias, sin ruidos, con plena concentración y paz.

2. Limpia, ordena y acomoda: ¿Te ha pasado que hay tanto desastre en tu casa o tu escritorio que no sabes ni por donde empezar a limpiar? Tener una casa limpia o un espacio de trabajo limpio y organizado, es importantísimo para sentirnos bien.

3. Planea: Planear el día que te espera es lo que necesitas para sentirte tranquilo todos los días. Puedes elegir tener una agenda o un calendario, y apuntar las juntas, citas importantes, llamadas y hasta la hora en la que puedes hacer ejercicio.

4. Haz ejercicio: Siempre hablamos de hacer ejercicio y lo importante que es para nuestra salud. Pero además de ser importante para sentirnos bien físicamente, puede ser una interesante manera de empezar a cambiar tus hábitos.

5. Da gracias: Parece increíble, pero agradecer diariamente lo que tienes puede cambiar tu vida por completo. No tienes que agradecerle a ninguna divinidad, o rezar por las noches. Lo importante es que te sientas consciente de agradecer lo que la vida te ha dado y lo que has logrado


¡Prepárate para cambiar con pequeños-grandes hábitos!


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