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Consejos y tips (Pregrados)

6 claves para gestionar un periodo de estrés en el trabajo

Publicado, 10-08-2020

Hay temporadas en las que el ritmo de trabajo incrementa y, si no nos organizamos adecuadamente, ello se puede volver abrumador. Por ello, aquí te traemos algunos consejos para ayudarte a anticipar los problemas y gestionar tus tareas.

6 claves para gestionar un periodo de estrés en el trabajo

No te lances de cabeza a las profundidades
¿Cómo debes reaccionar si tu jefe te anuncia que se acerca un periodo ajetreado, con plazos muy cortos y entregas que enviar en muy poco tiempo? No te tires de cabeza sin pensar, pues te arriesgas a tomar el rumbo equivocado y perder el tiempo con asuntos no prioritarios.

Organízate y planifica con antelación
Establece un plazo para cada acción. Evalúa cuánto tiempo te va tomar realizar cada tarea y divide tus jornadas de trabajo en bloques de medio día. Lo importante es que no programes dos horas para una tarea que sabes de sobra que te llevará más tiempo.

Acepta la imperfección
Una vez hayas establecido el plan de trabajo, te darás cuenta de que quizá algunas acciones no puedan realizarse a la perfección en el plazo previsto. Por otra parte, intentar que todo salga de manera impecable puede suponer una fuente de estrés adicional.

Aprende a delegar
En un periodo de mucho ajetreo, tendemos a perder el mundo de vista y darlo todo en el trabajo, pero no debemos olvidar que somos parte de una empresa y, por lo tanto, podemos trabajar en equipo.

Te animamos a que celebres el fin de este periodo exigente junto a tu equipo o tus seres queridos.

¡Suerte!


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