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Consejos y tips (Pregrados)

¿Cómo enfocar tus metas?

Publicado el:: 03-10-2020

Ser una persona de alto rendimiento en el ámbito donde te desempeñas, o aspirar a serlo, implica horas de entrenamiento que deben ser utilizadas con mucha productividad. Aprende a desarrollar el poder de tu mente.

¿Cómo enfocar tus metas?

Deja de vivir en piloto automático

En vez de tomar decisiones apresuradas y elecciones inmediatas, frena, piensa, observa las situaciones, escoge cada vez la más favorable a tus metas y objetivo, y luego, actúa.

Estimula las hormonas de la felicidad en tu cerebro

Hay tres hormonas que tenemos todos y que podemos estimularlas para que nos produzcan constantemente sensaciones de felicidad, disfrute, equilibrio y bienestar.

Enfócate en aprender algo nuevo diariamente

El aprendizaje empírico, aquel que proviene de las nuevas experiencias, está dando lugar a una forma de conocimiento permanente que necesitas llevar a tu mente consciente mientras está ocurriendo. Esta sinapsis cerebral pueden ejercitarla para tomar consciencia del impacto que se produce al incorporar lo novedoso.

Crea tu plan de metas y visualízalo diariamente

Comenzar el día dedicando diez o quince minutos a escribir tus metas y objetivos de la jornada, en línea con los logros que quieres obtener en el mediano y largo plazo, es una excelente forma de hacer la estrategia para alcanzarlo. 

Duerme a tus horas

El descanso adecuado contribuye con la segregación de las hormonas del bienestar y con una condición física y mental adecuada para afrontar los desafíos.


¡Es momento de poner todos estos consejos en práctica y alcanzar tus metas!

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